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pointe 今年のお稽古初め、年始の特別講座で
 先生大サービスのたっぷり2時間。
 
 ぐらぐらしていた左足軸足、 
 ちょっぴりぐらつかなくなってきました。
 きちんと筋肉が付いて立ち位置がわかってきたのか
 たまたま上手くバランスがとれたのか
 不明。。。。

 鍛えられているのか衰えているのか
 微妙な体の均衡を保ちつつ、今年も続けます。 


JUGEMテーマ:バレエ
BALLERINA  chez CHANEL
土曜日のお稽古に初めて参加しました。
後へのパッセやピルエット、はじめてのことがいくつかありましたが、
緊張感のある刺激的な一時間半でした。
月に2回ぐらい行けるといいな。

帰りに春用のネイルを購入しました。
偶然にも『BALLERINA』というネーミングの色、
何だかうれしくなりました。


久しぶりに ”今日のお稽古”

ずっと課題だった「つま先のアーチ」を解決すべくおまじないを
神部先生が与えてくれました。

『足の指を回して、土踏まずに向かって持ち上げる』
これをつぶやきながら実践してみると、なかなか上手くゆく。
先生にも認められた
ようやく次のステージに進めそうな兆しです。

さて、今夜の渋谷の街には外国人がいっぱい、
もうバケイションの季節到来でしょうか。

ハチ公前に雄叫びを上げる集団あり。
彼らはスクランブル交差点を渡りながら
「ウルグアイ」とシュプレヒコールしていました。
地球の反対側でも渋谷のスクランブル交差点は有名な観光地なのでしょうか??


JUGEMテーマ:トレーニング
NHKで放映された今年のローザンヌ国際バレエコンクールを観ました。
ローザンヌ2010
ブラジル、中国の参加者が目立ちました。
ヨーロッパとロシアは、歴史的に育成のプログラムが構築されているためか
例年それほどの参加者はみられません。

日本人を含め有色人種がバレエ界に進出している印象。

中国人は、動きに京劇の背景が感じられます。
民族のバックグラウンドは避けられないのでしょう。

日本人は体型的にも文化的にもコンテンポラリーダンスのほうが
向いている感じ。

話が逸れますが、先日、Comme des Garson BLACK でパンツを試着しました。
ウールの素材感がとても素敵だったのですが、
重心が下にあるのです。
この辺り、日本人が得意とするコンテンポラリーダンスに通ずると
改めて感じました。


JUGEMテーマ:バレエ
 pointe
毎回必ず、“背中が緩んでいる” と指摘される。
そして、“腰の上の辺りが凹み過ぎているからもっと伸ばすように” とまで注意された。
ここの筋肉ってどうやって伸ばすの???
電車を待っている間、凹みの部分に手を当て、なんだかいろいろ試している。


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お稽古仲間との一致した意見は 「先生に注意されるとうれしいよね」

先生は体育会系(ややMの傾向あり)だけど
その人のレベルに合った助言をしてくれます。

私も初心者だった頃は全く注意をしてもらえませんでした。
プログラムについていくことに精一杯で、
どこの筋肉がとか言われても理解できませんから。。。
いまは注意されたことを一つずつできるようにしていくことがレベルアップにつながっていると信じています。


JUGEMテーマ:トレーニング
pointe  レギュラークラスを振替えての受講
 でも代講でいつもの神部先生。

 少しレベルの低いクラスで
 基本をじっくりトレーニング、
 そしてまた、新たな課題!
 脇の下の筋肉を鍛えるようにと・・・

 いつまでたっても基本姿勢が定まりません。。。

 
 JUGEMテーマ:トレーニング

pointe  新たな三ヶ月クールが始まった今日
 先生から早くも今期の目標を与えられた。
 
 つま先

 私のつま先はみんなのように
 先生のように
 上手くアーチが描けない・・・
 どうしてだろう・・・

 とりあえず毎日ストレッチ!


 
JUGEMテーマ:トレーニング
 pointe
 9月に入ってから、振替のお稽古ばかり受けていて、
 久しぶりのレギュラークラス、
 今日の課題はふくらはぎの筋肉の使い方でした。
 
 まあそれはよいとして・・・
 
 私の課題は demi-pointe と full-pointe
 それからやっぱり姿勢。。

 体が思うようにコントロールできません。。





JUGEMテーマ:トレーニング

pointe  イレギュラーのメンバーが多かった今日は
  基本の動作を丁寧に確認するトレーニングが中心。
  ゆっくりと筋肉を動かすのは、型はそう難しくないけどけっこうきつい!

  地味に疲労感が残るお稽古だった。。。






JUGEMテーマ:トレーニング


pointe   今日の新たな課題、立った時の重心が低いこと、つまり、下半身に締まりがないらしい。
 「太ももの肉が骨盤からはみ出している!」と先生から喝。
  “脚が太くて短いだけです”と何度も心の中でつぶやいた。

 先生曰く、「筋肉は動きます、持ち上げなさい。そのままお稽古  を続けても、なりたい脚の形にはなれませんよ!」

 おそらく、いや絶対に先生が正しい。
 幼い頃から太くてみっともなくて諦めていた脚の形が、少しでも きれいに見えるようになるならば・・・

 先生を信じてしばらくは、太ももの肉をアップすることに神経を集中してみます。


JUGEMテーマ:トレーニング